你好，这种情况可能是腰肌劳损引起的。平时久坐吗？

根据你的情况，腰肌劳损的可能性较大。推荐疼痛期可以服用塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松片缓解症状。局部热敷，贴氟比洛芬凝胶膏贴。平时可做腰背肌功能锻炼，如飞燕式和五点支撑式。

这是腰肌劳损引起的竖脊肌问题。继续热敷和贴膏药，同时做推荐的锻炼，症状应该会缓解的。

不客气，希望你的症状能尽快缓解。如有任何其他问题，随时联系我。