根据你的描述，这种情况可能是舌骨大角综合症或甲状软骨上角综合征。这两种病症都是良性病，吃消炎药可能效果不明显。建议你可以尝试热敷，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每天两次，每次15分钟左右，一周左右应该会有明显改善。

热敷非常简单，你可以找一个玻璃瓶或者塑料杯装上热水，用毛巾包着，敷在疼痛处。每天两次，每次15分钟就可以了。这样应该能有效缓解你的疼痛。

除了热敷，建议你注意保持饮食清淡，避免刺激性食物。如果疼痛持续加重或不见好转，还是要及时到医院就诊。初步判断为舌骨大角综合症或甲状软骨上角综合征，建议热敷缓解，注意生活饮食习惯。