专业擅长：医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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执业证书：1105******84
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患者
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患者
黄凯现医生
你的身高体重是多少呢？
患者
黄凯现医生
根据你的体型，可以尝试增肌粉来补充营养。建议每天1-2次，每次1-1.5勺，用250毫升温水冲服。
患者
黄凯现医生
可以在运动前后半小时左右喝，或者在两餐之间喝。你是练体育的，可以根据训练时间和饮食习惯来安排。一般我们建议练完之后再吃饭。
患者
黄凯现医生
可以的，牛奶不会影响增肌粉的效用。但牛奶不要太多，可以先用温水冲，后面再添加牛奶，这样溶解性更好。