您好，根据您描述的症状，这个白点可能是扁桃体结石。如果您没有其他症状，如疼痛和发热，单纯有异物感的话，一般建议您线下到耳鼻喉科就诊，由专业医生帮您清理干净。

扁桃体结石通常是由于扁桃体长期受到慢性炎症刺激，导致扁桃体组织内的分泌物无法正常排出，逐渐形成的。清理后，建议您注意口腔卫生，避免刺激性食物，有助于预防扁桃体结石的再次形成。

结石清理后，如果平时不注意口腔卫生或存在慢性炎症的刺激，还是有复发的可能。因此，建议您注意口腔卫生，定期漱口，如有慢性炎症应及时治疗。祝您早日康复！