您好，脱发和斑秃可能与作息不规律、睡眠质量、精神压力等因素有关。根据您提供的信息，建议您注意生活习惯的调整，如避免过度熬夜、减轻精神压力等。同时，可以继续使用章光101防脱育发剂，并考虑使用复方甘草酸苷片、复方维生素B片、养血生发胶囊等药物治疗。

脚指甲上有白甲可能与免疫功能有关，脚气则是真菌感染。这两者可能存在一定的关联。推荐您使用盐酸阿莫罗芬乳膏外用治疗脚气，并暂时避免服用过多药物，以免加重肝肾负担。

提高免疫力需要综合调理，包括规律作息、健康饮食、适度锻炼等。暂时不建议您服用提高免疫力的药物，以免增加肝肾负担。以后可以服用薄芝片来提高免疫力。