您好，很高兴为您提供医疗咨询服务。预防膝关节错位需要注意日常保护，避免剧烈运动和不当姿势。一些运动保护装备，如护膝等，可以日常使用，有预防保护的作用。

具体的保护措施包括加强肌肉锻炼，保持合理体重，避免长时间站立或久坐。此外，选择合适的运动方式和正确使用保护装备也很重要。注意膝关节的保暖，避免受凉。

不客气，希望您能够注意日常保护，保持膝关节健康。