您好，针对您的症状，参苓白术散是一种不错的选择。但请确保没有其他慢性病史或过敏史。请先按照说明书上的用法用量服用，一次1袋，一日2次，饭后半小时服用。同时，要忌烟酒，少吃生冷油腻食品，多吃清淡食物。

了解了您的情况。参苓白术散针对脾虚引起的症状有一定疗效。建议服用两周观察效果。如症状未改善或加重，请及时就医。期间请保持饮食清淡，避免油腻食物。

一般来说，服用参苓白术散两周为一个疗程。如症状有所缓解，可继续服用。但请注意，如症状未改善或加重，请及时咨询医生。

不客气，祝您健康！如有其他问题，随时咨询。祝您早日康复！