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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
潘来生医生
您好，肌肉力量不足可能是气血不足引起的，与肾上腺素关系不大。您平时运动时有什么具体的不适感吗？
患者
潘来生医生
补充肾上腺素对提高运动表现帮助不大，建议您多吃一些蛋白粉，同时注意饮食和休息。
患者
潘来生医生
吃蛋白粉的周期比较长，一般需要一段时间才能看到效果。
患者
潘来生医生
除了饮食调整，您还可以尝试进行有氧运动，并搭配适当的调理措施。
患者
潘来生医生
是的，可以一起进行，但可能需要一段时间才能看到效果。
患者
潘来生医生
短时间内提高运动表现比较困难，建议您通过慢慢锻炼身体来突破瓶颈期。
患者
潘来生医生
建议您劳逸结合，避免熬夜，保持良好的作息习惯。