你好，我是杜佼医生。艾灸可以活血化淤、通络止痛、温阳散寒，对颈肩腰腿疼等一些虚寒性不适的情况有良好效果。你有什么具体症状或需求吗？

颈肩疼痛可能与多种因素有关，艾灸是个不错的选择。但需注意，艾灸并非人人适用，你需要确保自己的症状适合艾灸治疗。同时，我可以给你一些生活建议，如避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部和肩部的锻炼等。

对于艾灸治疗，我建议你先尝试一些基础课程，了解基本操作方法。同时，如果疼痛持续不减或者加重，最好及时就医检查。另外，你可以尝试使用一些常见的药物如布洛芬等缓解疼痛。