您好，使用乳腺贴前需清洁乳房肌肤，取出乳腺贴，撕去胶面粘贴到胸罩内侧，无胶面带有中心圆圈点一面需敷贴到患病疼痛胀痛部位。对于乳腺增生和乳腺纤维留的患者，可以使用乳腺贴来缓解引起的不适症状。

使用乳腺贴时，建议您查看商品详情介绍或使用说明，确认无禁忌症后再使用。后续使用情况需根据您的症状是否有改善来决定是否继续使用或停止使用，并建议您定期就医检查。

如症状无明显改善，建议您停止使用并再次咨询医生。同时，您需要注意保持乳房部位的清洁和干燥，避免刺激性食物和药物，保持良好的生活习惯和心态。