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孙军伟
主治医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：焦虑障碍，抑郁症，睡眠障碍，双相情感障碍，精神分裂症，各种神经症，老年期精神障碍，性心理咨询，婚姻家庭情感问题。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近总是感到心情低落，失眠严重，这是怎么了？
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孙军伟医生
你好，根据你的描述，可能是中度抑郁症和焦虑症引起的。建议你做一下心理量表测试，比如SDS和SAS。
患者
我做了SDS测试，中度抑郁症，还有中度焦虑，睡眠质量很差。
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孙军伟医生
中度抑郁和焦虑是可以自我调节的，但需要时间。建议你养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找朋友倾诉，尝试正念冥想等。
患者
我尝试了运动和倾诉，但感觉效果不明显。
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孙军伟医生
如果你感觉很难自我调节，建议你去公立医院的心身科或精神科就诊。未成年人需要成年监护人陪同。
患者
我父母不同意我去医院，觉得我是装病。
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孙军伟医生
这种情况很常见，但重要的是你的健康。你可以尝试自己去医院，或者寻求其他成年人的帮助。
患者
我真的好难受，我想死。
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孙军伟医生
我非常理解你的感受，但生命是宝贵的。请先尝试寻求心理支持，比如拨打心理援助热线。
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