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贾春廷
副主任医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等精神类疾病的诊断与治疗，情绪管理、心理障碍、婚姻家庭及青少年儿童的心理咨询、心理治疗
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我最近心情很不好，总是回忆起过去的感情，觉得自己很痛苦。
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贾春廷医生
您好，我理解您的感受。感情问题确实会给人带来很大的心理压力。请问您能具体描述一下您的心情和困扰吗？
患者
我之前谈过一段恋爱，但因为一些原因分手了，我一直走不出来。
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贾春廷医生
分手后的情感创伤是很常见的，但您现在的情绪已经影响到日常生活了吗？
患者
是的，我经常感到焦虑和抑郁，有时候还会失眠。
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贾春廷医生
我建议您可以尝试一些放松心情的方法，比如瑜伽、冥想或者运动。同时，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
患者
心理咨询真的有效吗？
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贾春廷医生
心理咨询是一种科学的治疗方法，对于情感创伤的治疗是有效的。它可以帮助您更好地理解自己的情绪，学会调整心态。
患者
谢谢您的建议，我会尝试的。
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