您好，感谢您的咨询。针对您的皮肤换季过敏问题，建议避免过敏源接触并注重保湿。关于骨量偏低，补钙是关键。您提到的产品主要是补钙的，可以帮助改善骨量偏低的情况。

建议每天早晚各一次，每次三粒，饭后服用。钙补充要适量，虽然这款产品不会导致结石，但过量服用也不宜。一般建议连续服用3～6个月，停服两三个月后可再继续服用。如担心可早晚各一次一次两粒。

平时饮食建议多样化，多吃含蛋白质的食物如牛奶、瘦肉等，同时摄入水果和蔬菜，均衡营养。

不客气，感谢您的信任和支持。