根据您提供的症状，不排除腰椎间盘突出神经根受压或膝关节损伤引起的可能。考虑到您有腰椎间盘膨出的病史，这些症状可能是相关疾病的征兆。建议正规医院理疗针灸等对症支持处理，必要时口服非甾体类消炎止痛药物。

根据您的情况，最可能的是腰椎间盘突出或膝关节损伤。为准确诊断，建议完善X线或磁共振检查。考虑到您的症状，最好做个磁共振检查，以更详细地了解病情。同时，治疗建议需根据检查结果来确定。