您好，腿抽筋是缺钙的典型症状。请问您怀孕多少周了？

如果您的确有腿抽筋的症状，可以适当补充钙质。除了钙尔奇等补钙产品，还可以注意日常饮食，增加含钙食物的摄入。至于右侧屁股疼痛，可能是胎儿压迫引起的，属于正常现象。建议注意休息，避免长时间站立或久坐。

可以尝试调整姿势和体位，例如睡觉时采用左侧卧位，减轻胎儿对右侧屁股的压迫。同时，注意补充钙质，适当晒太阳有助于钙的吸收。避免过度劳累，适当休息。这些都是缓解您症状的有效方法。