您好，根据您描述的症状，建议您进行动态心电图监测，以了解是否存在心律失常。心慌可能与迷走神经兴奋有关，也可能与生活习惯、饮食等有关。在心慌时请尽量保持平静，避免紧张。建议您保持良好的生活习惯，规律饮食，避免夜间过度饮食。

不客气，建议您注意休息，避免过度劳累。如果心慌症状持续或加重，请及时就医。祝您早日康复，谢谢。