你好，针对腰间盘问题，首先需要了解你的主要症状。是腰疼吗？有没有腿疼腿麻的现象？

了解到你的情况，这种药物是可以吃的。但除了药物治疗，你还需要加强腰背肌功能锻炼。每晚睡前半小时做上特定的锻炼，如腰背肌力量锻炼，症状会明显缓解。

你可以按照我给你的图，做1.4.5动作，这有助于增强腰背肌力量。记住，坚持锻炼是非常重要的。