专业擅长：脊柱微创治疗，脊柱原发肿瘤、转移瘤，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，膝关节髋关节骨关节病。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
右脚膝盖最近两周有点异样，一蹲下或者只要弯曲就会有点无力和酸痛，整体来说并不痛，但是只要膝盖弯曲就会有一点痛感，站着下蹲就有点无力
患者
患者
李梓赫医生
医生差点睡着了
李梓赫医生
疼多久了
患者
患者
李梓赫医生
最近有没有长距离行走或者跑步
患者
患者
患者
李梓赫医生
哦，
李梓赫医生
我觉得问题不大，
李梓赫医生
可以这样子
李梓赫医生
1.减少步行，不进行不必要的行走 2.每晚烤灯或者热敷30分钟 3.口服***，如塞来昔布，芬必得等 以上保守治疗两周后会得到明显改善
患者
患者
患者
李梓赫医生
几个原因
李梓赫医生
一是平时走路过多磨损，二是肌肉力量差
李梓赫医生
所以缓解之后，要开始股四头肌力量锻炼
患者
患者
李梓赫医生
瑜伽垫上的无氧运动就行了
患者
李梓赫医生
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！