根据您提供的情况，您可能出现了关节不适。可以尝试服用一些氨糖类药物，如赖氨糖来缓解不适，增加骨密度。

是的，蓝氨糖可以缓解关节不适，改善骨骼状况。您可以尝试服用，并注意观察症状是否有所改善。同时，建议您注意运动适量，避免过度运动造成损伤。

根据您的情况，这款蓝氨糖是一个不错的选择。请注意，药品的选择和使用应在医生指导下进行，确保用药安全和有效。同时，建议您注意饮食健康，增加钙质摄入，加强运动锻炼，有助于改善骨骼健康。