您好，目前这种情况是没办法完全康复的，因为属于严重老化，是不可逆的。目前只能通过药物缓解症状，平时戴上腰围保护一下。

是的，目前主要是保守治疗。可以吃洛索洛芬钠片消炎镇痛，再吃点钙片补充钙质。但钙片可以长期吃，洛索洛芬钠片疼痛缓解了能耐受的话就尽量不吃了。

建议您尽量多卧床休息，卧床时不用带腰托，起来活动时戴上腰围以保护腰部。