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汤纪栋
主治医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、抑郁症、强迫症、焦虑症、睡眠障碍、癔症、青少年精神障碍、失眠、躯体形式障碍、性心理障碍、安眠药成瘾依赖、酒精戒断综合症等精神科常见病、多发病。
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好评率100%
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近在进行心理辅导，但感觉有些问题难以控制，比如在辅导过程中会有一些异常的冲动行为。
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汤纪栋医生
您好，能具体描述一下您遇到的情况吗？了解具体情况有助于我给您提供更准确的建议。
患者
比如，辅导老师会问我一些很尴尬的问题，让我感到很羞愧，但同时又有点跃跃欲试。
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汤纪栋医生
您觉得这些问题是否与您的性心理有关？有时候，心理辅导过程中的一些反应可能与个人心理状态有关。
患者
是的，我觉得可能与我的性心理有关。但我不确定这是否正常，是否需要接受治疗。
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汤纪栋医生
您的感受是可以理解的。在心理辅导过程中，确实可能会出现一些复杂的心理反应。首先，我们需要明确一点，您的感受是正常的。
患者
那医生，我该如何应对这种情况呢？
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汤纪栋医生
首先，建议您在辅导过程中保持诚实和开放的态度，与辅导老师充分沟通您的感受。同时，您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助您更好地控制情绪。
患者
好的，我明白了。那在日常生活中，我应该注意些什么呢？
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汤纪栋医生
在日常生活中，建议您保持规律的作息，避免过度劳累。同时，注意培养一些兴趣爱好，以转移注意力，减少心理压力。
患者
医生，我最近情绪波动比较大，有时会感到烦躁不安，这是怎么回事呢？
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汤纪栋医生
情绪波动可能与您的心理状态有关。在心理辅导过程中，您可能会面临一些心理压力，这可能导致情绪波动。建议您在辅导过程中与老师充分沟通，寻求帮助。
患者
好的，我会注意的。医生，我还应该注意哪些方面呢？
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汤纪栋医生
此外，建议您保持良好的饮食习惯，避免摄入过多的咖啡因和糖分。同时，多参加户外活动，有助于改善心情。
患者
医生，我觉得我在辅导过程中，有时候会失去自我控制，这是怎么回事呢？
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汤纪栋医生
在心理辅导过程中，失去自我控制可能与您的心理压力有关。建议您在辅导过程中与老师充分沟通，寻求帮助，以便更好地控制自己的情绪。
患者
好的，谢谢医生。我会注意的。
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汤纪栋医生
不客气，祝您早日康复。
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