你好，添加米粉时，建议量不要太多，只添加一种米粉并保持食物单一成分。尽量白天添加以便观察宝宝肠胃消化能力。米粉需要用60~70度的温水冲泡，不含益生菌的米粉需用稍高的温度。

如果水温低了，米粉可能会冲不开，容易导致消化不良。请重新使用60~70度的温水冲泡。若肉眼观察无颗粒，但担心消化不良，可再试一次。请注意，不要隔着玻璃杯加热，这样可能无法控制温度。

奶粉的话，按照奶粉背后的冲调比例，用40~45度的水冲泡即可。如果感觉水温不够，可以稍微加温，但请确保温度适中并控制好时间，避免破坏奶粉的营养成分。

除了小米粥外，可以喝南瓜粥、大米粥等容易消化的粥类。另外，给宝宝多做热敷，注意保暖，避免着凉。饮食上，除了粥类，还可以尝试其他软烂易消化的食物。