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姜海彬
主治医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：精神分裂症，心境障碍，抑郁症，失眠，神经症，强迫症等精神疾病
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近一年都睡不好，精神状态也不太好，请问这是怎么回事呢？
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姜海彬医生
您好，根据您的描述，可能是由于之前患过的脑炎导致的情绪和睡眠问题。建议您调整生活习惯，并考虑服用一些改善情绪的药物。
患者
我之前得过脑炎，医生给我开了盐酸替扎尼定片，但效果不明显，您觉得还有其他治疗方法吗？
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姜海彬医生
盐酸替扎尼定片主要用于缓解头疼，对失眠的改善作用有限。您是否尝试过其他精神科药物？如果效果不佳，建议您到精神心理科就诊，进行更专业的治疗。
患者
我平时晚上都睡得很晚，而且夜里容易醒，这是不是和我的失眠有关呢？
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姜海彬医生
熬夜和夜间醒来确实是失眠的常见原因。建议您调整作息时间，尽量早睡早起，避免咖啡因和酒精的摄入。
患者
我最近情绪还好，但是还是想早睡睡不着，这是怎么回事呢？
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姜海彬医生
情绪稳定是好事，但失眠可能与心理压力有关。您可以尝试放松心情，比如进行深呼吸、冥想等。
患者
好的，医生，我会试试的。谢谢您的建议。
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姜海彬医生
不客气，希望您早日康复。
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