你好，根据你描述的症状，可能是肌腱有些损伤。腿伸直时听到的细响可能是损伤修复时的正常现象。目前不考虑骨头错位或半月板损伤等问题。

建议近期多休息，避免剧烈运动。可以局部热敷缓解症状。如果不适感持续或加重，建议就医检查，以确定具体损伤情况。

如果症状较轻，暂时不需要用药。如不适感持续，可就医后根据医生建议用药。