你好，鳕鱼肝油确实是一个常见的DHA、维生素A和D的补充来源。请问你的年龄和使用目的是什么？

鳕鱼肝油确实对脑部和眼部健康有益，适合需要补充DHA和维生素A、D的人群使用。但请注意适量，过量可能会导致不适。建议每日摄入量按照产品说明或医生建议进行。

市面上有很多品牌，选择信誉良好的品牌和正规渠道购买是关键。此外，使用前建议先咨询医生或营养师的建议。