专业擅长：擅长骨科常见病，多发病和骨科疑难杂症的诊断与治疗 。尤其擅长髋、膝关节外科人工关节置换、关节镜外科、脊柱外科（颈、腰椎）、创伤外科、矫形骨科、外固定技术、骨质疏松症，运动损伤及防护等治疗。骨科诊疗范围：颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，膝关节炎，腰肌劳损，股骨头坏死，强直性脊柱炎，踝关节炎，网球肘，腱鞘炎，腱鞘囊肿，跟腱炎，痛风，关节疼痛，腰痛，背痛，脊柱痛，坐骨神经痛，腿痛，足跟痛，踇外翻，颈痛，骨折，半月板损伤，肩袖损伤，外伤，摔伤，扭伤，肿痛，下肢麻木，手部肿物，手部畸形，关节活动受限，骨折后康复，脊柱侧弯，XO型腿等。
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患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
张海京医生
您好，腰疼和膝盖疼持续了多久？之前有没有受过伤或者受凉？
患者
张海京医生
腰疼主要集中在哪个部位？膝盖疼痛是哪里？
患者
张海京医生
平时工作或者生活中有没有久坐或者久站的习惯？喜欢运动吗？
患者
张海京医生
有没有膝关节肿胀或者积液的情况？
患者
张海京医生
除了疼痛和积液，还有其他不适的症状吗？比如关节弹响、肿胀等。
患者
张海京医生
下蹲时膝关节屈曲，疼痛是否加重？
患者
张海京医生
根据您的描述，初步考虑是膝关节损伤，包括半月板损伤、前交叉韧带损伤等。
患者
张海京医生
建议您戴保暖护膝，局部热敷理疗。同时，可以服用一些止痛药和软骨营养药，如痹祺胶囊和硫酸氨基葡萄糖胶囊。
患者
张海京医生
髌骨的康复运动是有必要的，可以增强股四头肌的功能。您可以参考我提供的文章进行锻炼。
患者
张海京医生
膝关节日常需要注意防寒保暖，避免劳累，减少下蹲跪位，上下楼梯以及频繁下蹲站起，减轻体重，避免进一步增加关节负荷。
患者
张海京医生
如果症状无明显缓解或症状逐渐加重，建议您及时前往线下医院就诊，望您理解。
患者
张海京医生
不客气，祝您早日康复。