根据你提供的症状和病史，目前更可能是焦虑症。精神分裂症前驱期通常表现为神经症性症状，但不一定就是精神分裂症。

你的治疗已经有效果，继续保持。关于睡眠质量差的问题，可以尝试增加曲唑酮的剂量，但需在医生指导下进行。同时，注意心理调节，如面对现实、顺其自然，把注意力转向外界等。