你好，根据你描述的症状，考虑可能是腰椎小关节功能紊乱或棘上韧带损伤。疼痛是突然出现的，还是考虑小关节的问题。之前有没有出现过这种情况？

你的情况可能需要手法复位或卧床口服药物治疗。目前走路不受影响，但坐下和起立时会有些疼。建议先不拍片，因为片子可能看不出来问题。可以先吃药，或者贴膏药缓解。

可以，建议吃点英太青和乙哌立松。用药期间如有不适请及时线下就诊。