请您详细描述一下头疼的情况。是一过性的针扎样头疼吗？

了解您的病情。鉴于头疼持续时间较长，建议您先吃点布洛芬等药物缓解，同时测量一下血压。如果头疼症状没有缓解或者加重，建议去医院做个脑CT检查，以排除潜在的健康问题。

建议您多休息，保持良好的睡眠质量。避免过度劳累和紧张，这些都有助于缓解头疼症状。