理解你的困扰。睡眠问题可能与焦虑有关，先做一下心理测试看看情况。如果确认存在焦虑情绪，可能需要使用抗焦虑药物。

褪黑素维生素B6可能对一些人有效，但如果效果不明显，建议更换其他药物。考虑使用苯二氮卓类药物，这类药物有助于缓解焦虑并促进睡眠。请到医院精神科开具处方。