您好，详细阅读您的病情描述，考虑目前风寒证，外寒内热为主。之前服用过复方酚咖伪麻胶囊和蒲地蓝消炎口服液，这两种药物分开服用即可。现在除了咽痛，还有咳嗽、鼻塞、鼻涕等症状，建议加上通宣理肺丸。

服用时间根据症状改善情况来定，建议按照说明书用法用量服用。同时，注意生活调理，多休息，保证充足睡眠，清淡饮食，多饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的食物。如果症状改善不明显或有其他不适，请及时就诊。