专业擅长：专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
单纯性肥胖,176CM 170斤,近期通过规律的运动大概降到了164
患者
顾红柳医生
您好，我是营养科***，我正在看您的问题，请稍等一下
顾红柳医生
多少身高体重？
患者
顾红柳医生
有减肥经历吗？
患者
顾红柳医生
饮食习惯怎么样？
患者
患者
患者
患者
患者
顾红柳医生
我给你定个方案，要严格执行
患者
患者
顾红柳医生
重量法配餐范例 早餐：主食75g (一碗)、 蛋50g (一个)、 奶 200ml、 水果200g (1个) 水果可以放在早餐与午餐之间吃 午餐：米饭 100g (一碗)、 畜肉 50-75g (一份)、 蔬菜250g (一份) 晚餐：面条 100g (一碗)、 *虾50-100g (一份)、 瓜茄或者菌菇等250g (一份) 不喝菜汤、肉汤，不吃油炸、油酥食物，不吃鸡皮、鸭皮、肥肉、动物内脏，不喝甜饮料，少吃甜食
顾红柳医生
健康指导
患者
顾红柳医生
再用一款减肥药
顾红柳医生
吃三个月
患者
患者
患者
顾红柳医生
可以
患者
顾红柳医生
是的，食物称重吃，每顿定时定量
患者
顾红柳医生
吃了饭就吃
患者
顾红柳医生
主食用蒸玉米，蒸山芋，蒸紫薯替代
患者
患者
顾红柳医生
可以，不加糖
顾红柳医生
纯咖啡