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任丽伟
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：孕期及产后营养搭配，糖尿病，减肥，高血脂，痛风、婴幼儿的营养搭配能很好的根据食物特征、营养检测、评估、营养强化帮助人们健康。
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患者
您好，我今年74岁，最近医生说我有严重骨折疏松，想知道怎么补充营养和维生素D。
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任丽伟医生
您好，根据您的病情，您已经在服用含有维生素D的药物，不需要额外补充。
患者
那我每天需要吃多少粒呢？
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任丽伟医生
每天5粒，建议您分成两次服用，早餐后吃两粒，晚餐后吃三粒。
患者
明白了，那我现在可以停止吃其他的维生素D补充剂了吗？
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任丽伟医生
是的，现在不需要再吃其他的维生素D补充剂了。
患者
谢谢您的指导，还有什么需要注意的吗？
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任丽伟医生
平时应该保持生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，适当晒太阳，适当锻炼，多吃蛋白质含量高的食物，每天喝牛奶，适量吃坚果和豆制品，避免吸烟和饮酒。
患者
好的，我会注意的。
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任丽伟医生
不客气，祝您健康。
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