目前没有图片，您可以尝试拍照并保留标本，以便更准确地判断。

根据您描述的症状，可能是不消化的食物残渣。建议动态观察，如果不再出现类似物质，可以不用过于担心。如果持续有消化道症状，可以考虑进行胃肠镜检查，以进一步了解肠道情况。

情绪紧张也可能影响消化功能。您现在如果还有左侧腹部不适，可以尝试服用益生菌。关于其他药物，需要根据症状来决定。建议继续观察症状变化，如症状持续或加重，请及时就医。