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赵勇军
主治医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：对脊柱，骨关节疾病，创伤的中西医治疗有深入研究，擅长手法复位、小夹板外固定四肢骨折，擅长四肢创伤、关节、关节镜技术，对膝关节半月板损伤、韧带损伤、肩关节疾病的治疗有丰富的经验。对祖国传统医学中医中药有深入研究，并能很好的运用在临床上。
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患者
您好，医生，我今年45岁，最近驼背情况比较明显，请问这是怎么回事？
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赵勇军医生
您好，45岁出现驼背可能是由于姿势不良或骨骼问题引起的。为了进一步了解，请告诉我驼背的程度如何？
患者
驼背不算严重，但感觉背部有些疼痛。我之前有服用过止痛药，但效果不明显。
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赵勇军医生
根据您描述的症状，可能是由于肌肉劳损或骨骼问题。建议您注意休息，避免长时间保持同一姿势，并且可以尝试使用一些非处方止痛药。如果疼痛持续，建议您去医院进行进一步检查。
患者
医生，我应该如何调整生活习惯来改善驼背？
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赵勇军医生
改善驼背，您可以尝试以下生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，定期进行背部肌肉锻炼，以及进行适当的伸展运动。
患者
我平时工作很忙，没有太多时间锻炼，有什么简单的方法可以改善吗？
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赵勇军医生
即使工作繁忙，您也可以在工作间隙做一些简单的背部伸展运动。例如，每隔一小时站起来，做一些伸展和旋转动作。同时，注意保持正确的坐姿也是非常重要的。
患者
好的，谢谢医生的建议，我会尝试的。
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赵勇军医生
不客气，希望您能早日改善驼背，如有其他问题，随时可以咨询。祝您健康！
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