您好，首先建议您尝试调整饮食和生活习惯来缓解便秘。适当多吃高纤维食物，如蔬菜、水果等，增加水分摄入。避免久坐，适当进行体育锻炼以促进肠道蠕动。关于药物，如您提到的润肠通便药物，可以遵医嘱服用，同时注意与消脱止积雪草苷片的使用时间最好错开。

是的，润肠通便的药物可以与消脱止积雪草苷片一起服用，没有任何影响。但还是建议您在服用药物前最好咨询医生的意见，确保药物之间的相互作用不会对身体产生不良影响。

除了药物治疗，您还可以尝试一些生活方式的调整。保持生活规律，注意休息和充足的睡眠。适当晒太阳，增加钙质吸收。在饮食方面，多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、坚果和豆制品。此外，禁止吸烟和饮酒都对身体的健康有益。