您好，很高兴为您提供帮助。您具体遇到了什么关于缺碘的问题呢？

了解到您的困扰，如果您确实存在碘摄入不足的问题，建议您先通过调整饮食来增加碘的摄入，比如多吃海带、紫菜等富含碘的食物。若情况没有得到改善，您可以考虑使用碘补充剂。

使用碘补充剂时，请务必按照说明书或医嘱服用，不要过量。一般来说，每天服用一次，随餐或餐后使用温开水吞服即可。同时，建议您定期监测碘水平，以确保补充适量。

不用客气。如果您后续还有任何问题，随时联系我。祝您健康愉快！