专业擅长：【擅长人群】 儿童青少年、青中年群体（18-50岁）常见的心理困扰和情绪问题。 【擅长领域】 ★情绪问题：焦虑、抑郁、情绪不稳、心理压力 ★行为问题：成瘾行为、强迫行为 ★人际关系：原生家庭、子女教育、亲密关系 社交焦虑 ★个人成长：创伤疗愈 认知矫正 自我成长
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执业证书：1105******84
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
郭锐医生
郭老师，您的情况属于正常的记忆遗忘现象，不必过于担心。
患者
郭锐医生
您可以尝试进行一些记忆训练，比如每天学习新知识，并定期复习。
患者
郭锐医生
郭老师，强迫自己记住不重要的事情并不是一个好的方法，这样可能会增加您的心理压力。
患者
郭锐医生
您可以尝试专注于当下，减少对过去的过度担忧，这样有助于您的心态调整。
患者
郭锐医生
非常好，郭老师，相信您会越来越好的。