配镜需要进行专业的验光，验光可以检查出您的近视/远视度数等必要数据。建议线下先验光试镜，凭处方线上配镜。对于红绿色弱，这是先天性的，不能通过后天治疗康复，但可以选择红绿色弱的眼镜以分辨红绿灯。

关于蓝光眼镜的选择，在度数方面，不同范围有不同的折射率推荐。如果您需要长期使用电子产品，建议选择防蓝光镜片。在镜片种类上，如果您经常户外工作，建议选择变色片。对于红绿色弱，特制的红绿色弱眼镜可以辅助分辨图片。

不客气，希望我的建议对您有帮助。关于健康指导，平时要注意眼部休息，避免长时间用眼，保持眼部健康。

是的，特制的红绿色弱眼镜可以辅助红绿色弱的分辨能力，帮助你在驾驶或识别交通信号灯时更加清晰。