您好，我是口腔科医生。您提到的牙龈萎缩是一个比较常见的口腔问题。除了使用药物性护龈牙膏来辅助缓解出血和肿痛，还需要注意日常口腔护理。目前推荐的牙膏品牌有两面针等。但请注意，牙膏并不能解决牙龈萎缩的问题。

目前并没有特效药能够完全治愈牙龈萎缩。但可以尝试一些局部用药来减缓进展。同时，注意保持口腔卫生，定期洁牙，避免过度刺激牙龈。生活习惯和饮食调整也非常重要。建议定期到口腔专科医院进行检查，根据医生建议进行治疗和生活调整。