您好，首先这种情况需要确定是跑步痉挛还是胃痉挛。如果是跑步痉挛，我们需要了解更多的症状以便确诊。如果是胃痉挛，我们可以探讨一下治疗方法。

腿部痉挛可能与运动过度或肌肉紧张有关，而胃痉挛则可能与饮食或消化问题有关。为了您的用药安全，请告诉我您的性别和年龄，以及是否是为本人用药咨询。

针对您的症状，建议先尝试一些非药物治疗方法，如热敷和拉伸。对于胃痉挛，可以尝试一些抗痉挛药物。建议在药师指导下用药，注意药物副作用和禁忌。如果情况持续不改善，请及时就医检查。

此外，建议调整运动方式和饮食，避免过度运动和刺激性食品。如果还有其他疑问或症状变化，请随时联系在线药师。