不建议长期使用隐形眼镜。一般来说，每天佩戴时间不应超过8小时。隐形眼镜对眼睛的伤害主要与缺氧、损伤、炎症和过敏有关。常见的眼部反应包括眼红、眼干、视力模糊、戴镜不舒适、眼睛痒、分泌物增加或炎症、畏光、刺痛等。

如果必须长时间佩戴，建议尽量选择硬性接触镜，同时注意眼部休息，定期更换镜片，保持镜片清洁，避免过度摩擦眼睛。另外，定期眼科检查也很重要。

佩戴隐形眼镜期间，你需要注意避免剧烈运动，避免镜片脱落或损伤眼睛。同时，避免使用过期或劣质的镜片，严格按照正确的佩戴和取下方法操作。如果出现眼部不适或异常反应，应及时就医。