这种情况可能是组织肿胀太厉害，导致静脉回流不好形成的。热敷可以促进血液循环，有助于恢复。

可以尝试使用云南白药气雾剂，它有化瘀止痛的作用。但请注意，如果硬块持续不消，可能需要进一步检查，如彩超检查，以确定是否腱鞘囊肿。

恢复需要时间，硬块消除可能需要较长时间。建议继续热敷和使用药物，同时观察硬块的变化。如有需要，请及时进行进一步检查。