问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李实医生
您好，很高兴为您服务。请问您的身高是多少？体重是多少？
患者
李实医生
了解到您的身高和体重，您是否还有其他症状或健康问题需要咨询？
患者
李实医生
增肌粉可以帮助您增加肌肉，但建议您在饮食和锻炼方面也要注意。请问您有进行过体育锻炼吗？
患者
李实医生
好的，建议您在饮食中增加蛋白质的摄入，比如鸡肉、鱼肉和豆制品。同时，可以适当增加锻炼强度，如举重、深蹲等。
患者
李实医生
增肌粉通常在锻炼后30分钟内服用，每次15-30克，根据个人情况调整。请注意不要过量。
患者
李实医生
不客气，希望我的建议能帮助到您。如果还有其他问题，请随时咨询。祝您生活愉快！