您好，根据您的描述，这种中成药可能会刺激胃部导致胃胀，而且有可能引起便秘。如果便秘严重，建议停药。您肠胃不好，可能是药物对肠胃的刺激导致的反应。

您的情况可以尝试服用乌灵胶囊等安神类药物，对您的失眠和乏力症状有帮助。至于您提到的中成药，如果服用后不适，可以先停一段时间看看情况再决定是否继续服用。

这个中成药服用后20分钟内可以喝水。如果您有上火症状，如口干、口苦等，建议多喝水。