专业擅长：糖尿病足 手足骨折 糖尿病周围神经病变松解术 胫骨横向骨搬移 骨膜牵张术 扁平足 高弓足 骨髓炎及慢性不愈合伤口创面 颈肩痛 肩周炎 肩袖损伤 钙化性肩袖损伤 肩峰下滑囊炎 肩峰撞击综合症 肩锁关节脱位 斜颈 腰腿痛 腰椎压缩性骨折 腰椎管狭窄症 腰椎间盘突出症 下腰痛 胸腰背部筋膜炎 髋膝关节疼痛 髋关节撞击综合症 梨状肌综合征 大腿骨折 股后皮神经炎 膝关节炎 踝关节扭伤及关节炎 踝关节撞击综合症 踝管综合征 肢体骨折术后康复 腕关节扭伤 腕关节囊肿 腕关节脱位扭伤关节炎 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
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患者
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主诉：
患者
肖继龙医生
你好，请详细描述一下你的症状，现在下蹲或者跑步时有什么感觉？
患者
肖继龙医生
请用手指一下具体不舒服的位置，是局部软组织粘连导致的吗？
患者
肖继龙医生
应该是受伤后休息导致的关节囊挛缩。建议平时泡泡脚，并在科普平台寻找踝关节本体感觉训练的方法。
肖继龙医生
受伤后的关节都怕冷，请注意保暖。有任何问题，可以在京东搜索“京东医生肖继龙”找到我，享受优惠、便捷复诊。
患者
肖继龙医生
恢复时间因个体差异而异，一般来说，踝关节完美状态可能需要明年秋天。请注意观察，及时就医。