您好，这款蛋白粉主要是补充蛋白质的。蛋白质是一切生命的物质基础，有助于构成或修复人体组织，提高自我保护力。体虚贫血抵抗力差的妇女可以喝蛋白粉来补充营养。

蛋白粉冲泡方法：先往杯内倒50ml温水（40-50℃），然后放10克蛋白粉（1平勺），先搅拌成厚厚的稠状；再加入150ml-200ml温水，充分搅拌均匀即可饮用。每天一次，建议早餐随餐吃。

感谢您对我的咨询和信任。为了更好地改善您的身体状况，建议您规律作息，均衡饮食，增加体育锻炼。关于蛋白粉的摄入，如果您有持续的营养方面的问题或疑虑，欢迎随时在线咨询。我会尽力为您提供专业的解答。