你好，能告诉我具体哪里不舒服吗？有没有经过检查？

了解到你的情况，第三节腰椎问题可能是腰椎病的一种表现。建议先进行详细的检查，确定具体病情。平时是否注意保持正确的坐姿和站姿？

正确的坐姿和站姿对腰椎健康非常重要，一定要注意调整。此外，建议避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼。关于治疗，需要先确诊具体病情，然后制定治疗方案。目前有没有尝试过一些治疗方法？

建议先进行详细的检查，确诊病情后，可以选择物理治疗、药物治疗或手术治疗等方法。物理治疗包括热敷、按摩等，药物治疗需在医生指导下进行。平时可以辅助一些简单的腰部锻炼，缓解症状。我们会根据你的具体情况制定最合适的治疗方案。