森福罗的剂量需要根据患者的具体情况来定，一般起始剂量为每日0.375mg，然后每5-7天增加一次剂量。如果您之前用齐舒宁的效果好，可以考虑继续沿用之前的剂量，但最好在医生的指导下进行剂量调整。

如果您之前用齐舒宁的剂量效果很好，可以考虑继续这个剂量。关于用药时间，一般建议早上用药，但如果需要调整用药时间，最好在医生的指导下进行。晚上用药可能会影响睡眠，但具体效果还需看个体反应。

除了用药时间和剂量，还需要注意用药前仔细阅读说明书，严格按照说明书或医生指导使用。同时，注意药物的不良反应和过敏情况，如果出现不良反应或病情加重，及时就诊。