你的症状可能是焦虑症的表现。焦虑症会导致莫名其妙的焦虑、紧张和不安等症状。建议你到医院精神心理科进行检查。

即使你平时没有症状，仍然可能是焦虑症。焦虑症的症状在发作时会比较明显。

治疗方案需要根据你的具体情况来定。如果症状轻微，可以通过心理疗法进行缓解；如果症状加重，可能需要在医生的指导下服用药物。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

尽早去医院进行诊疗是非常重要的。及时的治疗可以帮助你更好地控制症状，避免病情恶化。